Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

mein Name ist Merit Segen und ich freue mich sehr, dass Sie bei mir vorbeischauen, denn ich habe Ihnen ein wunderbares Sachbuch zu bieten.

Buchvorstellung: „Duftender Luxus“ einfach verführerisch Essen ist mehr! ISBN-10: 3837205517 ISBN-13: 978-3837205510 Möchten Sie gesund bleiben? Dann ist „Duftender Luxus“ einfach verführerisch - Essen ist mehr!- genau das richtige Buch für Sie, denn es ist ein Kochbuch zum Natur- und Umweltschutz! Das heißt: Am Beispiel meiner Person setze ich mich in „Duftender Luxus“ für eine schadstoffärmere Zukunft ein. Dazu biete ich Ihnen eine relativ günstige, stromsparende, gesunde, nachhaltige Ernährung rund um das Jahr! Mit anderen Worten: Vielfältiges, vollwertiges, kreatives Kochen und Backen mit ganz echten natürlichen Lebensmitteln aus dem nahen Umfeld. Das ist die beste Ernährung die es gibt, denn sie unterstützt positiv unser aller Ökosystem und die individuelle eigene Gesundheit. Deshalb lesen Sie die kurze Inhaltsbeschreibung von „Duftender Luxus“ einfach verführerisch – Essen ist mehr! - bitte aufmerksam durch, denn jedes Wort ist wichtig.

Die Gesundheit hängt mit vielen Faktoren zusammen, und ich glaube sogar, dass es eine Illusion ist – im Leben nicht zu erkranken. Aber weil das ökologische Gleichgewicht weltweit - mehr oder weniger - geschädigt ist und Wasser das wichtigste Lebensmittel ist, sollten Sie sich in Zukunft eine gesunde, nachhaltige Ernährung leisten.

Deshalb wetten, dass Sie sich zu 100 Prozent mit ganz echten natürlichen Lebensmitteln - an 364 Tagen im Jahr - nachhaltig und einigermaßen gesund ernähren lernen können. In „Duftender Luxus“ führe ich Sie am Beispiel meiner Person dorthin, denn ich praktiziere es schon seit längerer Zeit so.

Warum koche und backe ich heute vollwertig? Weil in und unter der Schale der Lebensmittelrohstoffe das Gute steckt. Was das Lebensmittel vor Umwelteinflüssen schützt, geht beim Verzehr auf mich und auch auf Sie über. Wie ich den Weg z.B. vom konventionellen Auszugsmehl Typ 405 hin zum Bio-Vollkornmehl aus der Region geschafft habe, steht in „Duftender Luxus“, denn früher habe ich mich nicht nachhaltig und auch nicht vollwertig ernährt.

Warum koche und backe ich heute vielfältig? Weil jede Mahlzeit einen gekochten und einen rohen Anteil haben sollte, achte ich darauf. Zudem spiele ich mit den ganz natürlichen Lebensmittelfarben. Viel Abwechslung kommt bei mir zustande, weil ich die Geschmacksunterschiede, von bitter bis sauer und von salzig bis süß mit in den täglichen Essensplan einbaue. Dazu erhalten Sie handwerkliche Grundlagen, Grundrezepte - die Sie individuell verändern können, ebenso Anleitungen meiner Lieblingsspeisen, die mich über Jahre hinweg auf einfache Art verführt haben und vieles mehr. Gesund ist meine Ernährung zusätzlich, weil ich der Bio-Fett-, Bio-Zucker- oder Bio-Eiermenge Aufmerksamkeit schenken kann, wenn ich selbst koche und backe.

Was die Kreativität angeht: Jeder ganz echte natürliche Lebensmittelrohstoff hat seine Vegetationszeit. Die Natur zeigt mir, was zur Ernte reif ist. So lebe ich also mit dem Jahreskreislauf der Natur. Dabei konzentriere ich mich auch in der Zeit, in der nicht viel wächst, ebenso auf die heimische und regionale Ökoland-Vielfalt, denn nur auf ganz echter natürlicher Erde herrscht das ökologische Gleichgewicht. Und Sie können das alles auch lernen, denn gedankenloses – in sich hineinfuttern – ist nicht gesundheitsfördernd.

Warum achte ich auf den Stromverbrauch? Am günstigsten ist der Strom, den wir Menschen nicht verbrauchen. Wenn ich das gesparte Geld für erneuerbare Energie einsetze, dann ist das eine gute Sache, und das möchte ich ebenso an Sie weitergeben.

„Duftender Luxus“ ist in verschiedene Kapitel unterteilt. Diese sind gerade recht für eine kleine Abendlektüre und um sich selbst Gedanken über den Natur- und Umweltschutz und die eigene Gesundheit zu machen.

Damit Sie die Erkenntnis und den Weg zurück zu einer intakten Natur finden, lesen Sie das Kochbuch erst ganz durch, auch den Teil der Rezepte, bevor Sie aktiv und kreativ werden. Es lässt sich leicht lesen, denn ich habe es in Erzählform geschrieben.

Wenn Sie sich ein Sachbuch als Bilderbuch vorstellen, dann werden Sie auf den ersten Blick enttäuscht sein, denn es ist auch umweltfreundlich gestaltet. Die Bilder aus meinem Alltag sind klein und dienen zur Unterstützung des Textes.

Sind Sie noch nicht gesundheits- und ernährungsbewusst, dann ist das kein Problem, denn am Beispiel meiner Person führe ich Sie zu einer gesunden, nachhaltigen Ernährung hin. Wir alle sind voneinander abhängig und je mehr Menschen sich meinem Handeln anschließen, desto mehr gewinnen wir alle. Nur wenn den Worten in „Duftender Luxus“ Taten folgen, wird es eine schadstoffärmere Zukunft geben. Deshalb, gönnen Sie sich mein Lebensrettungspaket aus ganzheitlicher Sicht, das im wahrsten Sinne des Wortes ein Feuerwerk für Ihren Gaumen und die Seele ist - jeden Tag - bis an Ihr Lebensende. Sie müssen es nur wollen.

Als ich anfing zu schreiben, sagte ich mir: Da das Kochbuch ein Nachschlagewerk ist, muss es in jedes Regal passen. Deshalb hat es DinA5 Format.

Viel Wissen über Kochen und Backen ist ja heute im PC zu finden, aber dazu brauche ich Strom, Papier und Zeit. Deshalb steht bei mir alles schwarz auf weiß und ist jeder Zeit griffbereit. Sie sehen, es lohnt sich wirklich, ein gedrucktes Kochbuch zu kaufen.

Erwerben können Sie „Duftender Luxus“ einfach verführerisch – Essen ist mehr! - in jeder guten Buchhandlung deutschlandweit versandkostenfrei unter der ISBN Nr. 978-3-8372-0551-0, Weimarer Schiller-Presse für 24,80 € oder ebenso versandkostenfrei im Internethandel bei amazon.de. Auf der Webseite von Amazon können Sie auch ein paar Seiten einsehen.

Nun wünsche ich Ihnen allen, genießen Sie weiterhin die Facetten der Jahreszeiten und bleiben Sie gesund.

Herzlichst Merit Segen